Descubra a fonte da SUA juventude

Por Débora Sabongi

 Um dia você acorda e ao se olhar no espelho percebe que o tempo passou. E agora? A resposta seria bem óbvia: “Agora é se propor a viver cada dia com mais vontade, sentindo-se feliz por ser uma mulher mais consciente e segura”. Infelizmente, o que acontece na maioria das vezes é que a nossa resposta nos faz refletir o contrário: “Não aproveitamos a vida o suficiente, fracassamos em alguns setores, podíamos ter feito tudo diferente”....e ainda termina... “Ah, se o tempo voltasse!”. Bem, essa não é a melhor forma de dizer o quanto nós estamos satisfeitas em ter algo tão mágico chamado VIDA.

Novamente esbarramos em pensamentos que não nos ajudam a crescer, a mudar e literalmente viver. Nestas horas, devemos analisar tudo de forma lógica: se o tempo passa, é claro que nós também “passamos”. Ninguém que está vivo consegue parar o tempo. Apenas quem morre é capaz de congelar a mesma imagem durante anos. Então, se vivemos, por que temer o tempo?

A maioria das mulheres sofre com essa fase da vida. Muitas buscam, em vão, parar o relógio do tempo. Descobrir formas para se tornar mais bela é compreensível, mas cuidado para não ultrapassar os “limites”, eles acabam com a nossa estrutura psicológica e nos condenam a depressão.

A atividade física nos auxilia na manutenção muscular, realinha nossa postura, melhora nossa flexibilidade e nos fortalece. Mas pergunte-se qual a finalidade da atividade que você pratica hoje. Lembre-se que para ser feliz, tudo depende do seu ponto de vista diante do momento presente e, consequentemente, do futuro. Ou seja, não adianta querer buscar um tipo físico que não seja compatível com a sua estrutura; nem querer resgatar o corpo que já teve no passado. Obter ou não esse resultado, não dependerá somente da sua boa vontade ou da quantidade de técnicas e exercícios que você irá realizar. Existem outros fatores que precisam ser levados em consideração. Na questão física é necessário tomar consciência de que passamos por caminhos diversos e, às vezes, difíceis de regressar ao que era antes. Cada idade tem o seu perfil. Não podemos mudar isso. Mas o nosso espírito é livre para ter a idade que quiser. O exercício de hoje não tem a função de recuperar o físico de ontem, mas de fortalecer o físico do amanhã.

Para ser feliz é preciso antes de tudo aceitar-se. Exatamente como é agora, para que o futuro seja ainda melhor.

Depois de refletir, olhe-se novamente no espelho. O que você vê? Resposta: “Uma mulher que venceu desafios, nem sempre alcançou vitórias, mas manteve-se presente mesmo que sem forças. Uma mulher que não se conhecia por completo até adquirir a responsabilidade de administrar a sua própria vida. Uma mulher detentora do poder da transformação”.

Não importa que idade tenha hoje, pare e pense: Onde e como eu quero estar no futuro?

E comece a se exercitar, porque exercícios fazem bem a mente e ao corpo. Mas não queira resgatar “passados”, eles só servem para manter vivas as lembranças e nos recordar do quanto foram bons àqueles preciosos dias. Aproveite o tempo de HOJE para preparar-se para o AMANHÃ (E isso independe de idade!). Não viva apenas de nostalgia.  Pratique exercícios, dance, buscando preservar a sua saúde, mantendo-se ativa e projetando a imagem do físico que deseja ter depois de alguns anos. Defina metas, sendo a primeira delas: cumprir todas as outras.

É evidente que essa força interior não aparece da noite para o dia. Isso também é um exercício diário. Não nos sentiremos exuberantes todos os dias. Se proponha a descobrir formas de driblar esses momentos iniciais e transmute essa energia. Informação importante: Não será fácil! Mas não são os desafios que nos impulsionam e nos elevam a alma? Aproveite essa força.

Observe as pessoas felizes, não importa a idade. Repare que continuam sorrindo com o passar do tempo, porque percebem algo diferente na sua existência. A fonte da eterna vida já existe sim, mas não mistifique tudo. Apenas mantenha-se feliz e todas as pessoas a sua volta se lembrarão de você para sempre. Não almeje ser imortal, deixe isso para os poetas ou entes sobrenaturais. Permita-se ser o mortal mais feliz deste mundo. A beleza é uma energia contagiante que exala de quem é realmente feliz. Não se torne dependente da beleza física (essa o tempo consome mais cedo ou mais tarde).

Enxergue a bela vida nas pequenas atitudes do dia. Encontre beleza e magia em cada palavra, em cada pessoa. Sinta prazer em viver os momentos simples. Transforme o café da manhã com a família em um ato de celebração à vida. Todos os dias! Qualquer encontro, mesmo que seja consigo mesma, serve para comemoração.

Descubra a fonte da sua juventude. Adquira bons hábitos, adote uma postura positiva, reveja sua forma de ver o mundo, mude se preciso for. Afaste os sentimentos negativos e os fantasmas da depressão.  Cuide de sua saúde. Visitar médicos nem sempre é sinônimo de doença, às vezes é um agrado a este “corpo” no qual habitamos.

Aprenda a viver com quem VIVE. Ouça as histórias daqueles que acumularam experiências.

As palavras, dependendo da forma como você diz, criam vida ao seu redor. Espalham inspiração. Elas também são sua fonte da juventude.

Construa a sua própria história e depois conte. Será delicioso perceber o quanto é bom continuar vivendo e contando.....e contando e vivendo.....contando......contando......inúmeras histórias.

Ah, e não se esqueça de enfeitar algumas.

Exercite-se. Dance!!!

“A sua idade é determinada pela flexibilidade da sua coluna”

(J. H. Pilates)

Débora Sabongi - Mar/2009

   Retornar ao site Khan el Khalili